ツボを刺激して頭痛を和らげる

鏡を見ながら確認をすれば、おおよその位置を把握しやすいのではないかと思います。2分から3分ほど、指で適度に刺激を与えるようにすると、頭痛の痛みを和らげやすくなります。

 

どのツボを押さえるときにも言えることなのですが、おなじ強さで同じ回数で左右どちらにもあるツボを押さえるようにしてください。片方だけ強かったり、片方だけ回数が多いということはしないようにしましょう。ですから、左右のどちらのツボも同時に刺激を与えるようにしたほうがいいでしょう。

 

しかし、ツボ押しをしても、必ずしも頭痛を和らげられるとは限りません。ツボを押さえても痛みが改善されないのであれば、薬などで痛みを和らげるようにしたほうがいいでしょう。